fbpx

מסגרת טיפול יומי – קוגניטיבית התנהגותית (CBT)

מסגרת יום

מסגרת טיפול-יום פרטית עבור בוגרים בגילאי 20- 40 המתקשים למצוא את דרכם בחיים, בה הדגש הטיפולי הוא על ניהול עצמי תקין ועצמאי.

התכנית מתמקדת בטיפול בחרדה ודיכאון- לימוד ותרגול הכלים הקוגניטיביים ויישומם, מה שמוביל בתוך חודשים ספורים לשינוי תפקודי מהותי, התנהלות עצמאית ויציבות, היכולת לשמר הישגים תפקודיים לאורך זמן.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)

התכנית מציעה מסגרת משולבת: טיפול קבוצתי, לצד טיפול אישי והדרכת המשפחה.

המסלול כולל שימוש רחב בעקרונות הטיפול מהפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית (CBT).

טיפול בדיכאון וחרדה בעזרת CBT מאפשר לייצר שינוי חיובי ומהותי בתפיסת העולם ובהתנהלות בחיים דרך התמקדות במישור התודעתי (קוגניטיבי) שלנו – האופן בו אנו חווים את העולם סביבנו ואת עצמנו בו – לצד לימוד כלים קוגניטיביים ותרגולם לשינוי ואימוץ דפוסי ההתנהגות הרצויים, אלה המייצרים תחושת מסוגלות להתמודדות עם המטלות ביומיום או עם משימות מורכבות יותר. שינוי דפוסי ההתנהגות נבחנים בטווח הקצר ומטרתם להפוך לדפוסי התנהגות יעילים וקבועים לטווח הארוך.

מסגרת יום- פרטי התכנית

מסגרת פרטית מקצועית וחברתית, המאפשרת בתוך פרק זמן קצר שיפור משמעותי ומחזיק באיכות החיים, תפקוד והתנהלות עצמית.

התכנית כוללת מערכת שעות שבועית קבועה ומדויקת הפועלת כל יום משעות הבוקר ועד הצהריים (8:30 – 14.00), למעט ימי ג’, בהם מתקיים טיפול פרטני בקליניקה.

בכל יום נלמדים ומתורגלים: ניהול זמן, קבלת החלטות, התמדה, הערכה עצמית, ביטחון עצמי ועוד. בנוסף  התוכנית משמשת כמסגרת חברתית תומכת גם בשעות הפנאי.

תכנית הלימוד כוללת מפגשים קבועים, מדי שבוע, ומגוון סדנאות: עמידה מול קהל, פסיכודרמה,mindfulness  (קשיבות), תזונה ועוד. כמו כן,  תרגול מעשי לשינוי הרגלים לא-יעילים והחלפתם בדפוסי התנהלות תקינה, ותפקוד יעיל ועצמאי.

1
שלום נשמח לעזור
Powered by
  054-6950220